老年虛弱是病嗎？文章標題：老年虛弱是病嗎？轉載作者：嘉義市博愛基金會 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)文章網址：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=8222文章內容：社區老人保健系列系列一：老年虛弱（Frailty） 不知曾幾何時，注意周遭年邁的親人朋友，大致上都有聲音愈來愈弱，神情愈來愈退縮，身子愈來愈個人信貸瘦，腳步愈來愈輕的身影。為恭紀念醫院家庭醫學科 湯夢彬醫師說明，老年虛弱（Frailty）會讓週遭的人或自身感覺是否自己生病了，尤其在老人生活密度較高的非都會社區裡，更要了解老年虛弱是病嗎？ 美國約翰霍普金斯醫院老年醫學科主任佛瑞德（Linda Fried）在2001年首度為虛弱症候群（Frailty）下了定義及五個臨床指標：體重在一信用貸款年內減輕5％。肌握力變差。費力，即病人一週內至少有3天以上做每件事都要花很大力氣，甚至沒力氣做事。行動遲緩。體能活動度下降，台灣目前是參照美國的標準，男性一週內活動消耗少於383卡，女性小於270卡。湯夢彬表示，還有另一項指標可以注意，就是老年人的睡眠狀況：虛弱的病人會睡得比較多，但活力卻下降，做起事來沒精神。房屋二胎 虛弱可以是老化過程的表現，不是需要緊急處理的疾病發作，但虛弱會導致跌倒、失能、住院、住進養護之家的機率提高，也較容易死亡。現今是倡議預防醫學的年代，如何使年老的人緩慢地進入虛弱或強健虛弱的體質是很重要的，鼓勵運動和增強活力是被建議的。不過湯夢彬提醒民眾，要慎選適合老年人的運動，游泳、騎單車等負重較房屋貸款少的運動很適合關節有問題的長者，在身體許可之下，慢跑、健走都是不錯的選擇。多動多活力，你我都會邁入銀髮族，養成運動習慣，即可延緩老化。轉載聲明：本文轉載遵守 http://www.uho.com.tw/cc.asp 之規定
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- Oct 04 Fri 2013 11:09
老年虛弱是病嗎？
- Aug 25 Sun 2013 04:29
長頸鹿鍬形蟲 Prosopocoilus giraffa keisukei 佛島產
- Aug 15 Thu 2013 21:33
TV課輔班播出時段搬家囉！！！
- Aug 07 Wed 2013 01:13
眾生同償
眾生同償所以選這一張紐約市立植物園裡溪流的一段落瀑圖片,是取其"清澈","流動",,"永遠有生命力".現在這一段不是夢了,是真真實實如假包換的個人經驗,但我相信絕少人會在那麼小小年紀,就必須經歷如此強烈的事情, goden,,這一段你不必解夢,但我想聰明如你,也理不出一個頭緒來的.還記得另一個分類[生活小故事]中的一買屋則"兩蛇相會"嗎?對,就在隨著父親軍旅職務的調動,小學4,5年級兩年住在高雄鳳山,就在5年級學期期考已經結束公布成績以後,那兩天全班還是繼續在學校上自修課,不知道是一直排名第一的女同學對我有意見,還是我有其他得罪了全班同學的事情??接近最後一堂課結束前,老師沒在教室裡,突然一陣喧嘩鼓譟,我滿頭暈眩耳鳴的,親租辦公室眼看到我的書包被丟出教室外,所有的同學都狂吼著:"走,出去.",詳細狀況或是言語我已經完全記不得了,其實就在當下我也沒搞清楚狀況,好像就是那位女同學鼓吹著,結果我就一陣琅傖的逃出教室外.,匆匆撿起破散的書包離開.那是一個日式建築的教室,尖屋頂的一層樓木頭平房,走廊和教室門在一邊,另一邊是很多扇一格格的木框玻璃辦公室出租窗.要離開學校,我需要從教室門出來後,轉到另一邊玻璃窗旁的走廊,到今天,那景象仍歷歷在目,我驚嚇著回過頭望向教室的玻璃窗,竟看到了這一個讓我更驚嚇的景象:"幾乎每一格的窗戶木格玻璃號後,都層疊的擠著每一個同學黑壓壓的頭臉,更嚇人的是,每一張臉都是猙獰扭曲,更張大嘴怒吼著的樣子(雖然那時候我是聽不到了,但可以看買屋得出來那怒氣也知道一定很難聽)."那天,南臺灣的夏天的黃昏下,一個10歲多的傻女生,帶著驚恐奔回家.一路上,我不記得有去想為什麼?只記得要趕快逃,只覺得好恐怖;我也應該沒有哭,恐怕是一切都沒搞懂吧,也來不及覺得委屈,而且我一直就不是一個愛哭的小孩.反正是上學最後一天了,回家媽咪也沒發現不同,但是,接下來我卻嚴重的租屋全身發燙,高燒,重病,連躺了三天.一直到那一天班導師來到我家,親自帶了水果來向媽咪道歉,媽咪還不知道發生了甚麼事??我也不記得老師有說是怎麼一回事,只是頭很重身子很無力,好像老師說希望我第二天回去學校幫忙填寫成績單甚麼的,好像我竟然也還頂著暈重的頭去幫忙了,但不記得任何一個其他同學的臉,也不記的得有和哪個同租屋網學說話,接下來的一周我們就全家搬回台北了.到今天,媽咪已經去世約20個年頭了,我也從未曾問過她老師有說是甚麼原因要來道歉,媽咪也從沒跟我問過或提過這件事.為什麼這件事情被我歸類到"功課"呢?話說旅居美國的第5年,回台灣省親,那一次哥哥沒到機場接我,我回到家中,也沒見他在客廳等,我一腳就奔上樓衝進到他的臥房,婚禮顧問暈暗的燈光下,他躺在床上,床腳搭著一對拐杖...我又驚又痛之下,安慰他加上說笑拍打一番,但心中真是掛念不已,年輕輕就髖骨壞了,醫生說還不建議開刀打鋼筋,但是好像一時也很難轉好.十天後這個妹妹又必須轉回美國討生活去了,但實在想出一點力.有人建議:我若念地藏經迴向給哥哥,會幫忙他身體轉好,我也很認真的,生平第一次,婚禮佈置雖然那時我還沒有皈依,每晚下班回家用餐後,我仍點上二炷香,念一遍地藏經,迴向哥哥,連續七天共念七次,其實,就在完成七天後的下一個星期,接到家中來電,說哥哥已經好很多不太需要拐杖了,也許是媽咪抓的中藥生效,或....但也在那時,除了一邊念一邊感受到那些悲苦傷痛落淚不止之外,夜裡夢中也常進到地獄中見到種種的猙獰苦痛會場佈置景象,這時我卻突然體悟,原來小學五年級時木格玻璃窗後的面孔們,是我必須要還的一些業障吧,竟然同時40多筆一次跟我討回去,切斷斷啊???是何時造的業?是甚麼?我無從考起,只是每次在佛前拜懺時,我知道,累劫累世所造的業,是真的要懺悔,要還的.雖然是嚴肅的,但仍要積極樂觀的過這一世.更期許自己要用功做功課,要清澈,要流動,開幕活動要有生命力.
- Jul 29 Mon 2013 18:21
寵物美容系列 － 蓬蓬造型
寵物美容系列 － 蓬蓬造型寵物美容系列 － 蓬蓬造型 寵物美容修剪專輯 宜蘭民宿Model \ 杯杯 愛心寵物美容學校 寵物美容技術創業班-下期開課日期 九份民宿 愛心寵物沙龍 服務據點： 愛心寵物沙龍 旗艦店：０３－３２６－８０４４ 租辦公室桃園市春日路1119號 愛心寵物沙龍 凱愷店：０３－２２２－８６２１ 蘆竹鄉辦公室出租南祥路21號（蘆竹郵局對面） 愛心寵物沙龍 娃娃店：０３－３６６－５５５６買屋 桃園市南豐二街63號（陽明高中對面） 愛心寵物沙龍 美河店：０２－２２１澎湖民宿９－１４６６ 新店市中央路133巷6號（捷運小碧潭站旁） 愛心寵物沙龍 中山情趣用品店：０３－３６０－７７８８ 桃園市中山路936號（武陵高中斜對面） 愛心寵澎湖民宿物沙龍 幸福店：０２－８９９１－０２２２ 新莊市幸福路874號（新莊高中旁花蓮民宿） 愛心寵物沙龍 東門店：０３－３３９－０５０８ 桃園市春日路185號（東門看房子國小旁）
- Jul 21 Sun 2013 16:32
女人，別傻傻的在等晚歸的老公
女人，別傻傻的在等晚歸的老公女人，別傻傻的在等晚歸的老公闌珊夜色啊，行走在夜色裡，很多很多女人在結伴說笑著，灑脫的樣子，不亞於男士的。有的女人出了酒店，還去了茶坊，與自己的藍顏，或異性朋友去了歌吧，舞吧；狂租房子歡到午夜才回家；真的過起了女人自己的夜生活。時代變了，女人看開了活著要活的精彩有質量，自身條件好一點的更會享受色彩斑斕的生活；是啊；我與朋友們也經常出去喝酒，跳舞，唱歌的；女人的視野在放寬，男人曾經獨領風騷買屋的大酒店，大雅之堂，現如今也是女人的天堂了；女人的半邊天真的頂起來了；保守的過去很多年，女人夜晚裡只是獨守枯燈的份，在燈下守著老人孩子，還得等晚歸的男人，晚歸的男人原因很多，女人不問的，只是小心地伺候著男人賣屋起居；有很多這樣等愛的女人就這樣等老了，那張張美麗的容顏早已失去了光澤；即使你等到黎明時分，晚歸的男人也不愛你了；女人坐在燈下傷心的哭了；對她的男人說；都是等你等的啊；此時不再愛他妻的男人才憶起，日子裡女人房地產在很多個夜裡孤獨的苦守孤燈的樣子。那份煎熬，那份期盼，那份躁動；可是什麼都晚了，女人的最好時光在深夜等愛中磨損了；猶如覆水難收啊；社會的進步，改變了許多女人夜晚守家的習慣了，女人們大多的都走了出來，不在那個買屋網狹隘的圍城中苦苦的等候了；再等下去，女人的美麗真的就不在了；於是，她們不在堅守空城的寂寞了，也明白了一個道理，愛不需要等，等來的愛是遲到的結果。在你不經意間可能就會流走；愛的含義很難說，女人的愛風情萬種，當買房子等了許多年後，這些女人的氣質和風韻也積澱了許多，雖然不再青春，蓬勃，向上，但那份沉穩端莊也很迷人的。隨著經濟的改善，影響了女人，女人那顆堅冰等愛的心開始了萌動，焦灼，也源於自身的資質，就經常的出現在大雅之堂租房子了，會朋友，開辦就會，游離於男人的情感中。當那些品位的女人同藍顏知己纏綿在幽靜的茶坊時，才會在一次的感到自己又回到了久遠的日子裡；青春年華的日子裡。這也是女人不再等愛的理由了，女人也感知了等愛與被等愛的差異房屋出租；也是精神上的一次飛升；從圍城裡走出來的等愛女人，都會尋找到一份快樂，一份愛戀。守家的女人心也很疲倦的，她們常常說著等愛的夜晚最漫長，很難耐，坐立不安的，你會時時的聽著男人回家的腳步聲，開門聲，心力交瘁的；售屋網等累了，真的累了；永遠的不再去等了；如今好了，女人的天空明麗絢爛，女人的世界充滿了鮮花美酒，朋友。她們的容顏在一次媚力起來。走出沼澤地的女人們，幸福的笑顏像一朵朵綻開的玫瑰花，嬌俏風情。 等愛會老的，被愛反而賣房子會越佳美麗~
- Jul 12 Fri 2013 18:33
睡覺八分飽下一夜睡更好
睡覺八分飽下一夜睡更好睡覺八分飽 下一夜睡更好 更新日期:2010/02/13 04:11 文∕林詩淳 張太太從學校行政職位退休後，原本想開心享受優閒退休生活，不過睡眠型態卻逐漸變得淺眠，躺久一點，似乎也賣房子沒有辦法改善白天的整體精神，讓她不得不取消與朋友出外遊玩的機會，期待改善睡眠品質後，再享受退休生活。 常見很多人在夜間出現淺眠的情況時，採行的解決方法就是賴床久一點，冀望可以多偷一點睡眠新成屋，讓白天可以精神抖擻地面對一天的事務；但這樣看似完美的邏輯與處理方法，卻可能讓身體處在長期淺眠的風險之下。 以大腦運作邏輯來說，「睡眠」與「進食」有許多雷同之處，受到生理趨力影響。如果睡房屋買賣眠時間定時、定量，睡個八分飽且白天正常活動，自然會累積足夠睡眠趨力，讓身體進入較深層的睡眠。但如果你的習慣是必須睡到飽，甚至因為一、兩天的睡不好而延長躺在床上的時間和取消白天應進行的活找房子動，無疑是減弱「後一天」的睡眠趨力，使得生理時鐘往後推移，將自己暴露於再次淺眠的溫床中。 其實，要擺脫淺眠的循環，是有撇步的。你可以照著以下方式多管齊下，幫身體準備好進入深睡的機會。 ◎土地買賣睡覺八至九分飽，下一夜睡得好： 去除躺在床上睡不著及淺眠的時段，有助身體累積足夠的睡眠趨力，增加進入深層睡眠的機會。 ◎要睡就要動： 避免因睡不好就取消日常事務的安排。更建議每週運動至少3酒店經紀次，進行如慢跑、散步、騎腳踏車等運動，每次至少30分鐘，科學研究證實，可增加夜間深睡期的比率。但請注意，晚上或太接近睡眠時間不宜執行有氧運動。 ◎固定起床時間，事先規劃可準時起床的曬太陽活酒店工作動： 光線的照射，有助於大腦掌握睡醒的節律，固定起床時間是最有效的方法。若是瞭解自己可能有惰性，不妨報名晨間運動，或與朋友相約在陽光下，優閒吃頓豐盛早餐。 ◎下午3點以前，可小睡半個小時：酒店打工 上午的辛勤工作，容易讓人在中午感到有睏意。這時可適時給自己一個小睡，充個電，維持下午的活動力及效率。但記得時間別太長，也不要太晚，留些睡眠趨力，讓夜間睡眠更加深層。 （作者為署立雙和醫酒店兼職院睡眠中心臨床心理師 ）
- Jul 02 Tue 2013 15:52
第一雙室內鞋
第一雙室內鞋天呀~~我居然挑戰了室內鞋~~常常在日本雜誌上看到這種室面膜內鞋一直都好生羨慕覺得穿在腳上的時候連身邊的氣氛都變得有氣質了~~術後面膜但生怕自己的功夫不夠所以一直都放著看而已~~這次實在忍不住了非得試膠原蛋白一下不可~~其實說做出來很難也不是非常困難最困難的部分應該是兩隻得seo一模一樣這真的難為了我~~所以其實這一雙是異卵雙胞胎長得有點像但是關鍵字廣告又不太一樣~~不過大致看來還勉勉強強過得去啦~~不過大概是因為用了日關鍵字行銷本的棉麻布穿起來真的很舒服和一般市售的拖鞋腳感是大不相同的~~而且網路行銷是手工做的那一種手作特有的溫暖感覺是花再多的$$也買不到的呢~~下次關鍵字排名再試試看看會不會變成同卵雙胞胎加油加油~~還好兩隻腳用了不同花色長酒店經紀得不太一樣比較看不清楚雖然功夫不好還好腦袋想得到這種偷吃步也算是酒店工作老天有眼囉~~
- Jun 18 Tue 2013 14:53
賞櫻之旅-5
- Jun 11 Tue 2013 11:47
20091022 一日旅遊之獅頭山
- Jun 01 Sat 2013 14:56
不能說的秘密
- Oct 31 Wed 2012 20:14
三不等
三不等人的一生，有三件事情不能等： 第一是"貧窮" 貧窮不能等，因為一但時間久了，你將習慣貧窮，到時不但無法突破自我結婚，甚至會抹殺了自己的夢想，而庸庸碌碌的過一輩子............... 第二是"夢想" 夢想不能等，因為人生不同的階段，會有不同的歷練和想法，試想一個問酒店兼職題:如果你20歲時的夢想，在60歲的時候才得以實現，那會是什麼樣的一個情況??譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車，然後到德國的無限速 當鋪公路 狂飆。你一直努力工作，好不容易到60歲了，總算買的起跑車了，但要實現年輕時的夢想，恐怕也是心有餘而力不足吧................ 第三是"家人" 膠原蛋白家人不能等，或許我們還年輕，未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼但是家人有嗎?他們還有時間等我們成功嗎??還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子,讓他們以租房子我們為榮???樹欲靜而風不止,子欲養而親不待.....這是很多人的痛,也是很多人一輩子的遺憾 人的上半生: 要不猶豫 、人的下半生: 要不後悔 會場佈置 活在當下，把握每次的機會，因為機會稍縱即逝。 為自己的生命找到出路 曾在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞的文章，值得房屋出租分享，內容如下： 急事，慢慢的說； 大事，清楚的說； 小事，幽默的說； 沒把握的事，謹慎的說； 沒發生的事，不要胡說； 做不到的事，別亂說； 傷害G2000人的事，不能說； 討厭的事，對事不對人的說； 開心的事，看埸合說； 傷心的事，不要見人就說； 別人的事，小心的說； 自己的事，聽聽自己的心怎麼說住商房屋； 現在的事，做了再說；
- Oct 29 Mon 2012 05:28
歐莉葉荷城堡
歐莉葉荷城堡離開了金鋼基地變身 看完金鋼後我們來到了歐莉葉荷城堡上次去鯉魚潭泡湯時有看到卻沒有進去酒店經紀埔裡半日遊所以今天順道來補一補外觀真的很歐式建築一個人的入場卷是２５０摳連我家小孩都超過了我想那東森房屋應該只有９０公分以下的免錢光要進去就得先噴錢１０００摳每一張卷只能抵一份餐點所以吃下午茶還是要繼房地產續噴錢出來一張卷有２００摳是抵餐點的５０摳可以抵精品店下午茶的點餐最後時間是４點半可以坐到５點但室內設計精品店也只營業到５點所以都在跟時間賽跑啦還要加１０趴的服務費服務生都是穿女僕裝呢很可愛的帳單夾但商務中心是價格不美麗啦我們用了抵用卷後還要噴出將近７００摳等於我們進來就花了１７００摳下午茶其實比我想像酒店工作中的有些落差這樣３層點心再加２杯飲料７００摳只能說真的是吃氣氛的很適合戀愛中的情侶像我們這種有帶關鍵字行銷小孩的還是吃粗飽的比較好啦哥哥點的匈牙利牛肉飯小米點的咕咕雞義大利麵吃完下午茶後就前往城堡內的〔房地產精品店〕其實也沒有多精品就用了２００摳的抵用卷換了小米要的蝴蝶結髮飾因為妳不換也是浪費了所以就換房屋貸款個紀念品也好接下來就是拍拍照片天漸黑我們也覺得腳好癢因為小黑蚊出沒了謝謝一位好心的路人幫我們拍了當鋪全家福甘溫 ㄚ
- Sep 13 Thu 2012 16:53
^_^天香回味^_^
^_^天香回味^_^ 我想大家應該對``天香回味``應該不陌生吧!?.....雖然全台灣各地區有三十多家分店.....但每家店面的消費與食材似乎不太一樣呢....現在秋冬季節已到....火鍋是最前列的選擇....昨晚......我們決定去大吃一頓.....呵呵....當初一看見``天香回味``這 ㄎㄤˊ ㄅㄤˋ......我以為是店名.....原來必非如此.....而是``天香鍋``...``回味鍋``二種不同的鍋底......另外還有``素食鍋土地買賣``唷.....或是鴛鴦鍋((天香鍋vs回味鍋)).... 右邊的為``天香鍋``--天香湯頭由60餘種純天然植物再加上多種含辣的植物熬煮而成....別看它好像很辣....其實真的不會啦....辣而不辛...麻而不嗆....平常怕吃辣的朋友們....真的可以試試看... 而左邊的為``回味鍋``--回味湯頭也是由60餘種純天然植物熬煮而成....雖為60餘種....湯來的時候裡頭放了看見龍眼...草籽...枸杞...紅棗等中藥食材....其信用貸款他的是秘方啦..... 天香回味養生鍋.......只需要將食材放入湯頭中燙熟之後...即可馬上享用....無須添加任何配料......味道就非常美味.....有養顏美容之說呢.....這是這家天香回味的點菜單......是不是和你們吃過的不同呢!?....上面的食料後面都並未po上價位....很奇怪嗎??....幸運的是....這家店為``吃到飽``為主....所以.....愛怎麼點就怎麼點嚕.....哈哈....不過也因為如此....所以選擇裝潢比較少一些啦....但對我而言.....這就令我非常滿意了....這裡只有四種種類的肉類讓客人選擇....最基本的``小肥牛....牛肉...豬肉...羊肉``....若想點好吃的``雙降牛肉or梅花豬肉``的朋友們....來這裡就吃不到嚕.....我最喜歡點小肥牛嚕.....又嫩又好吃.....重點是.....不管你將它丟在鍋裡多久....它都依然處於嫩嫩的口感呢...光我們家一口子.....小肥牛就點上了有十盤之多吧.....其他的肉居酒屋....除了牛肉點了三盤....其餘的只點過一次.....食材一盤接著一盤上....我也就迫不及待的一盤接一盤的往鍋裡``丟``.....光是聞到它的湯頭味道......真的就令人胃口大開ㄝ.....頓時就變成了一個餓死鬼模樣.....((不過我還記得多拍幾張相ㄝ))....生魚片......每次一到餐館....生魚片是我們家必點的餐點......況且它的生魚片真的超好吃的......只可惜芥末差了一點......連我都不覺得嗆.....光信用貸款這生魚片....我們也點了超過十盤以上........蝦蝦.......我的最愛.....媽咪說這是``海蝦``....但對我來說....只要蝦子不要太小....我都可以接受啦....呵呵.....尤其在配上回味鍋的湯頭.....超好吃的.......不過昨天好像有點客氣....回頭想想我好像只點過5盤而已......鳥蛋....cc我也超愛吃蛋的......光這一小盤.....我就點上了3次.....噗.....好像吃太多了吼.....蚌殼.....雖然我也愛吃蚌系統傢俱殼......不過對我來說.....這有點小顆....吃的不太過癮.....但總比沒有來的好.....還是點了二盤.....螃蟹vs蟹腳......剛看見的時候....還覺得賺到了勒.......因為可以無限的吃到高興為止阿.....但.....吃了之後才發現.....若是要以我的標準來做論定的話.....我覺得``還好``@@".....就當做吃個癮就好....別期望太大就是了....蔬菜類的就隨意點嚕......有高麗菜.....a菜....金針菇....生香菇支票借款....秀珍菇....玉米....筍子....好幾十種讓你隨意選擇.....不過這家的生香菇我倒是極度推薦....夠香又美味....與一般火鍋店的香菇....極大的不同....它就是夠好吃.....我光是點這生香菇....就點了應該有快10盤唷.....茶碗蒸......只有一個字形容``讚``......嫩嫩又好吃....當場現蒸的唷.....光是等這蒸蛋.....就夠久的....我還以為他忘了勒....噗.....看我們家小子吃的多津津有味阿......租房子他在吃``明蝦手捲``.....看起來似乎不錯吃的樣子......無意中拍他......居然拍到如此爆笑的畫面......哈哈.....跟我選用的照片外框很配吧.....沒想到小孩子的表情還真多變化......隨便拍都可以拍到很好笑的模樣....這就是小孩子天真的模樣.....呵呵..... 呼~~~~終於介紹完嚕.....其實還有很多``小咖``沒照出來啦....沒辦法....剛開始還有點耐性的為它們拍張照.....但一看到鍋子咕嚕咕嚕的有巢氏房屋滾燙著....看著食材在我眼前......它的味道又太美味.....我的胃頓時大開.......實在是受不了嚕......所以.....有機會的話....可以去品嘗看看唷....真的還不錯吃ㄝ.... PS:大部分的天香回味.....都是以單點為主....不像我們這邊是以``吃到飽``為主...所以想去嚐鮮的朋友們...最好還是先問個清楚再去.....因為....若是以單點的消費來計算.....那價位也就非常嚇人嚕....建議要去之前還是先問個人信貸一下比較好唷.....
- Sep 13 Thu 2012 08:25
無名一
- Sep 12 Wed 2012 23:57
911台東路二刊上架囉...我的雜誌我的夢
911台東路二刊上架囉...我的雜誌我的夢9-11台東路二刊終於排除萬難的順利上路節能燈具了...堅持比開始更難啊....台東是個超級美麗的地方...真的好希望能讓美麗的台澎湖民宿東讓更多更多的人了解....最近終於也把迴向工作室成立了....迴向工作室的成立當鋪...源由於我的天晴青年民宿的主旨..最低的消費..最高的品質...一直以來就希望個人信貸能實質上的降低所有來台東的朋友們的消費....讓大家可以更容易的就來到台東享seo受台東自然的美..也能真正的了解什麼才是度假的真諦....所以近期內我會開始幫烤肉所以要來台東的朋友們爭取台東所有觀光行業特色店家的優惠喔..待我整理各店家租房子所提供給迴向工作室的朋友們的特別優惠後..會在911台東路官方網站裡供大家下買屋載COUPON...希望未來能讓大家可以用更低的消費...得到更好的旅遊品質...大家支票貼現一起加油吧...也歡迎大家上911台東路雜誌官網看看美麗的台東喔租屋http://www.9-11.tw
- Sep 12 Wed 2012 14:06
[稅務] 馬凱：不要富人稅、暴利稅，要公平課稅
[稅務] 馬凱：不要富人稅、暴利稅，要公平課稅馬凱：不要富人稅、暴利稅，要公平課稅 【2012.02.10╱聯合報╱馬凱（作者為經濟評論者）】 摘要： 在勝選之夜，馬總統也慷慨激昂地宣示，要重視社會正小型辦公室義、縮小貧窮差距。這很可能是財經內閣方才底定之際，忽然鬧出是否課徵證所稅的烏龍的真正原因。 由於極度敏感，新財長立刻出面澄清，並未打算課徵證所稅或富人稅，而是研擬課徵暴利稅。所謂暴利稅西裝外套的對象，主要是彩券中獎的意外之財。其實﹐我們所求的，尚非對所謂富人額外增課特別名目的稅收，而是大刀闊斧地將不公平、不合理的稅制改正。 不論馬總統如何引經據典強調富人已繳了不少稅，今天薪資長灘島所得者的收入涓滴都要納稅，而富人的主要所得卻處處得以免稅，則是不爭的事實。如此明目張膽地劫貧濟富，是任何先進國家所不容許的事，我們以三民主義為立國精神，卻如此荒腔走板，真是極大的諷刺。裝潢目前民情輿論只不過期望跟上先進資本主義國家的腳步，將這些免稅優惠的漏洞封堵去除而已，對高喊公平正義的執政者，何以如此困難？ 富人免稅的漏洞，主要集中於炒作股票的證券交易所得免稅，以及坐享汽車借款土地暴利的房地產交易所得免稅這兩項。前者在先進國家早已是家常便飯，我們只要卑躬老實地如法炮製，又有何難！至於房地產交易所得，由於拘泥百年前陳義過高的「漲價歸公」理想，將一個簡單的稅制切太平洋房屋割成土地增值稅、房屋稅、地價稅等千奇百怪的稅種，掩耳盜鈴地讓投機者居間牟取暴利而無可奈何，勉強以奢侈稅彌補漏洞。 換言之，我們要求的不是像美國那樣，在證所稅與房地產交易所得稅之上，另外課設計裝潢富人稅，而是老老實實地讓這兩種稅如實徵收，杜絕投機炒作以及不公平納稅的不合理獲利而已。 至於新財長相中的暴利稅，我們不能不老實指出，除了專家已經揭出的種種不當之外，還有一個公開的秘密：合賣房子法彩券已因稅負太重難與地下彩券競爭，如果更進一步加重，連目前的稅收都難以保全，偷雞不著蝕把米，這樣的算盤打不得！ 全文網址: 馬凱：不要富人稅、暴利稅，要公平課稅 | 名人堂 | 意見評論 | 聯租辦公室合新聞網 http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/6891486.shtml#ixzz1mKfAgIq4
- Sep 12 Wed 2012 05:38
陶 ~ 葉 知 秋
- Sep 11 Tue 2012 20:29
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中國旅遊 -- 天氣預報網站中國天氣預報網站 酒店經紀www.weather.com.cn, 資料詳細且每小時更新. 1. 可點選婚禮佈置省份 2. 可點選城市 3. 可看出整點氣溫之變化及附近城找房子市溫度 當鋪==========================================Jill & 591Puppy http://tw.myblog.yahoo.com/handmade-soaps 當鋪China Weather Report Web Sites www.weather.com.cn 好房網中國天氣 中國旅遊天氣 中國天氣預報 中國旅遊天氣預報代償 中國氣象 中國氣象報告 中國天氣預測 中國天氣查詢 中會場佈置國氣象查詢 中國旅遊天氣查詢 中國天氣報告 中國一週天東森房屋氣預報 中國7天天氣預報 中國天氣網站 中國氣象網站 中國天氣預報網站
- Sep 11 Tue 2012 11:58
爬樓梯健身
爬樓梯健身爬樓梯健身圖1.爬樓梯基本功:穿著適合運動之鞋+服裝,輕鬆起身,越來越快信用貸款向上衝 歐洲十分流行“步行健康檢測法”，1996年配合“生命在於運動”引進新加坡。信用貸款以一步一步，不中途停歇，不扶著樓梯欄杆從1樓登上12樓的情況下，男性若在105秒至借款114秒間，女性則在115秒至124秒間爬完12樓有良好之健康評分圖2.穿高跟鞋爬樓梯起步個人信貸不要太快 其實爬樓梯有很多花樣:1.一次一階 > 一次二階 > 一次三階 > 一西裝次四階 > 一次五階(上樓)2.手腳並用=滑雪式競步 爬山:最快速上爬可消耗更多熱量租房子(上樓)3.背提重物(上樓)4.背提重物+口戴N95口罩(上樓)5.用力慢慢輕聲下樓圖3.空氣ARMANI好又養眼之山邊樓梯,能一口氣跑上1000階,是一大享受圖4.輕快爬梯真好漢圖5.沿山區辦公室出租小徑跑上山比沿登山階梯跑上山更有挑戰性
